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一根玉米的热量是多少大卡?玉米热量高为什么还减肥?

时间:2023-04-27 13:40:39

一根玉米的热量是多少大卡?

通常一根玉米的热量在200-300左右卡路里。玉米是优良的粮食作物,通常一根玉米的重量在180-250克,其热量较低,在200-300卡路里之间,适合减肥期间食用,可以增加饱腹感,减少其他食物摄入量。

玉米热量高为什么还减肥?

玉米热量高还减肥,可能是由于减少了或没有其他食物的摄入,或者是进行适当运动的情况下,体重出现下降。玉米脂肪含量较低,饱腹感较强,吃完会减轻饥饿感,降低食欲,可以减少进食其他食物。并且每100克新鲜玉米热量大约为106千卡,较其他主食相对要低,如米饭、面条等。在减肥期间吃玉米,能起到辅助减肥的作用。

标签: 一根玉米的热量是多少大卡 玉米热量高为什么还减肥 为什么减肥不建议吃玉米 长期吃玉米有什么危害

来源: 中国物联网 编辑: FN008
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